Porque traçamos metas e não conseguimos cumpri-las?

Um ano que se inicia é semelhante a um quadro em branco e muito inspirador para criar bons
hábitos e livrar-se dos maus, tornar-se a pessoa que gostaria de ser, ter o corpo que sempre
sonhou, mudar de emprego, etc.

Como organizar suas metas e criar um bom plano de ação para cada uma? Como acompanhar e medir sua evolução no alcance dessas metas? Como não chegar no final do ano frustrado mais uma vez
por não ter realizado o que se propôs? Porque algumas pessoas conseguem alcançar objetivos e outras não?

Existem sete princípios que podem ajudá-lo a definir objetivos de sucesso, ai vão eles:

1. O Objetivo deve ser expresso de forma positiva – Os objetivos devem indicar a
direção para onde você deve caminhar. Neste caso, positivo significa expressar o que é
bom para si, por exemplo, você deve dizer “ Vou emagrecer” e não “Não quero
engordar”. Diga o que quer e não o que não quer!

2. O Objetivo deve ser específico – Você precisa torná-lo realista. Para isso, uma dica é
usar perguntas começando com: quando? onde? como? e com quem? As repostas
dessas perguntas formarão um material rico para estruturar seu plano de ação;

3. Coloque seus Objetivos no papel e estipule prazos – Um objetivo que não tenha uma
data para começar e outra para ser cumprido dificilmente será alcançado. Se você disser
que começará a fazer exercício físico no próximo mês, sua mente vai prorrogar ao
máximo. Afinal, sempre haverá um próximo mês.
O cérebro humano trabalha melhor com prazos. Colocar as metas no papel favorecem ações e um planejamento melhor. Como diz o ditado: “Enquanto você não coloca as suas metas no papel, as sua intenções não passam de sementes sem solo”;

4. Meça o seu progresso – É importante observar o progresso e saber se está no
caminho certo;

5. Liste os recursos que precisa – Recurso é qualquer coisa e/ou pessoa que possa
ajudá-lo no alcance da sua meta. Relacione-os: conhecimentos, objetos, contatos,
habilidades, dinheiro, tempo, etc;

6. Avalie o custo – Quanto “custa” atingir o seu objetivo? Você deve avaliar não somente
em termos financeiros, mas também o tempo e privações;

7. Formule um plano de Ação – Você sabia que as estatísticas indicam que para cada
100 pessoas com objetivos, apenas duas possuem um plano de ação? Ideias sem ação
não valem nada!

Essas metas poderão passar uma vida inteira apenas dentro da sua cabeça e ressurgirem no próximo réveillon, caso você não defina um plano de ação. É isso o que você quer? Caso não queira, então Mude !